憂鬱症症狀有哪些？如何治療？
九大症狀自我檢測是否有憂鬱症的可能
憂鬱症是一個多重因素導致的疾病。憂鬱是正常的情緒，但是如果憂鬱的情緒過為嚴重、持續時間過久而失去控制，要小心可能會是憂鬱症。
｜為什麼會得憂鬱症？
憂鬱症是一個多重因素導致的疾病。憂鬱是正常的情緒，但是如果憂鬱的情緒過為嚴重、持續時間過久而失去控制，要小心可能會是憂鬱症。
| 生理遺傳因素 | 身體疾病因素 | 心理外在因素 |
| 1、大腦結構改變 2、內分泌不平衡 3、基因遺傳如家族疾病 |
1、長期重大慢性疾病 2、多重身體疾病 3、經期、更年期症候群、產後憂鬱症 |
1、生活失落、學習無助感 2、人格特質如依賴、神經質、畏懼、強迫型、早年親情缺失 3、人際關係發展壓力挫折 |
｜憂鬱症有哪些症狀？九大症狀自我檢測是否有憂鬱症的可能
依照SM-5精神疾病診斷準則手冊，目前診斷憂鬱症的定義標準共有九大症狀，如果五個症狀以上持續超過兩週，且對生活品質造成影響，就要特別注意可能是得了憂鬱症，這時候就要尋找心方診所評估，盡早尋求治療。
□ 大部分一天時間都感到情緒憂鬱
□ 對於原本喜歡的活動失去興趣
□ 憂鬱影響食慾，造成體重顯著減少或增加
□ 失眠或是嗜睡
□ 精神動作思考遲緩、說話變慢聲音變小
□ 生理每天感到疲倦沒有精神或體力變差
□ 容易感到自卑難過沒有價值、自覺自己對不起別人
□ 思考與注意力下降，容易猶豫不決
□ 反覆出現輕生念頭與具體輕生計畫
｜憂鬱症治療方式有哪些？
憂鬱症的治療方式，依照症狀的輕重程度、身心共病症、患者過去的治療經驗等等綜合判斷，其治療方式都不一樣，可分為心理治療、藥物治療。精神科醫師能夠同時進行藥物和心理治療，但心理治療師只能夠進行心理治療但不能開立藥物。心方診所建議，藥物和心理兩者都能兼備的治療方式，是最理想的治療環境。
一、心理治療：
實際應用效果最好也最常見專家支持的心理療法，是認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT），其他如團體運動、人際心理治療、諮商、正念冥想。
二、藥物治療：
1、三環抗鬱藥物（TCA）：妥富腦（商品名Tofranil）
2、血清素回收抑制劑（SSRI）：百憂解（商品名Prozac）、克憂果（商品名Seroxat）、樂復得（商品名Zoloft）、立普能（商品名Lexapro）
3、正腎上腺素與血清素回收抑制劑（SNRI）：千憂解（商品名Cymbalta）、速悅（商品名Efexor）
因為憂鬱症不單純只是心理問題，有時也是大腦內分泌物失衡，身心內外交互影響而成。透過自我量表檢測，清楚認識憂鬱症的症狀，尋求資源協助處理問題解除壓力，以讓患者情緒獲得紓解，最重要的是盡快尋找醫師進行專業診斷治療。透過醫師專業診治，幾乎都能獲得良好成效。為了預防憂鬱症復發或惡化，患者自身也要避免過度熬夜酗酒、累積過多負面情緒，並且戒菸養成良好生活習慣，透由均衡的飲食和運動，獲得更好的身心平衡。
｜文章延伸閱讀：憂鬱症、躁鬱症