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｜SAS焦慮自我評量表，比你更了解你
你，是否了解自己有潛在的焦慮問題呢？
現代人常因為壓力等各種原因產生焦慮，從常見的情緒狀態如緊張、焦慮、害怕、慌張等等，到生理反應的狀態如頭暈、坐立不安、心跳急促、吸不到氣、手腳發麻，嚴重時甚至伴隨消化不良、胃痛、臉部發燙發熱以及失眠做惡夢，影響到日常的生活作息。
這時候，就要藉由輔助工具來了解自己本身是否有潛在的焦慮問題。由高雄身心科專家心方診所，為大家提出一份具公信力由美國杜克大學精神科醫師 William Zung研擬的焦慮自我評量表（SAS）。
總共20題的SAS焦慮自我評量表，可以快速簡單測出焦慮指數，前半段的問題主要是了解受測者的情緒狀態、後半段的問題則是詢問身體感覺。分數越高，代表焦慮的情況越嚴重。如果總覺得心情不快樂、生活難過，做事總是做不好影響到生活層面，千萬不要諱疾忌醫，趕快尋求專業的身心科醫師協助，及早發現及早治療。.jpg)